Tema: ¿Cómo no estar ansiosos?
Pastor Dionny Báez
Serie: La Mente de Cristo
Rompe hielo
Vamos a romper el Hielo con nuestros invitados, realizaremos la siguiente actividad. (Toma en cuenta mayormente si tienes invitados por primera vez).
¿Qué hay detrás?
Se solicita a los participantes que activen su cámara. Se les pide que la mantengan 15 segundos encendida y luego la vuelvan a apagar. El desafío es comentar qué había detrás de cada participante y/o un detalle sobre lo que llevaba puesto (los turnos se pueden establecer, por ejemplo, por orden alfabético).
Recuerde a sus integrantes de grupo nuestra Visión:
“Hacer discípulos a través de grupos en casas a fin de transformar la ciudad, la nación, y el mundo con el mensaje del evangelio del reino”.
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Ahora vamos a orar por nuestra reunión y entrar en la enseñanza.
Vamos a Leer. Filipenses 4:4-7.
Nuestra enseñanza de hoy se llama: Como no estar ansiosos.
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Esta semana vamos a iniciar una nueva serie de enseñanzas que van a bendecirte mucho: Vamos a creerle a Dios por vivir 100% libres de toda ansiedad o emociones que nos puedan enfermar tanto física, emocional o espiritualmente.
Vamos a ver algunas estadísticas importantes
Mas del 29% de la población sufre de un desorden de ansiedad, y más de 60% dicen tener ataques de ansiedad frecuentes.
Según el instituto nacional de la salud 1 de cada 3 adolescentes de edades 13 a 18 experimentan un trastorno de ansiedad.
Esto indica un incremento del 20% del 2019 al 2022.
Realice la siguiente pregunta a tus integrantes de grupo.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un mecanismo de defensa que utiliza tu organismo para ponerte alerta. Suele deberse a una preocupación excesiva que se manifiesta físicamente acerca de algún hecho que ocurrirá en el futuro. Puede indicar miedo a la incertidumbre o a situaciones que sientes que no eres capaz de controlar
Realice la siguiente pregunta a tus integrantes de grupo.
¿Cuántos pueden identificar esta definición en su vida?
Lo primero que debemos de entender es que, la ansiedad en sí misma no es mala, lo malo es cuando se sale de control. Tu mente la utiliza como un mecanismo de defensa.
Realice la siguiente pregunta a tus integrantes de grupo.
¿Alguno de los que está aquí a sufrido de ansiedad? ¿Cuáles son algunos síntomas de la Ansiedad?
Tu ritmo cardíaco se acelera, sudoración, temblores y boca seca, dificultad para respirar, para dormir, preocupación excesiva, sientes que vas a morir en algunos casos, sentir pánico, etc.
Realice la siguiente pregunta a tus integrantes de grupo.
¿Entonces cómo podemos controlar la ansiedad?
El Apóstol Pablo nos va ayudar a entender como no tener ansiedad.
Qué cosas son las que detonan tu estado de ansiedad. Ej: tu trabajo, tu esposa/o, tus hijos, las cuentas, etc.
Pídele aun integrante de grupo que lea el versículo 6
Como aprendimos en la definición de ansiedad, muchas veces, queremos tener el control de todo, y porque lo queremos tener, se nos sale de control.
No siempre tienes el poder de controlar todo ¡pero siempre tienes el poder de rendirte!
En vez de preocuparte por lo que no tienes, da gracia por lo que tienes.
Aprende a enfocar tu esfuerzo en dar gracias por lo que tienes hoy. Cada día traerá su propio afán y sus propias conquistas.
Pídele aun integrante de grupo que lea el versículo 7
Un estudio del Instituto Nacional de la Salud (el mismo que dio las estadísticas de la ansiedad) descubrió que nuestro hipotálamo (la parte de nuestro cerebro que regula varias funciones corporales) se activa cuando sentimos gratitud o somos amables con los demás. Esto significa, esencialmente, que la gratitud nos ayuda a cambiar nuestro enfoque.
Yo creo que el Apóstol Pablo sabía muy bien que era estar en esos momentos de ansiedad, miedo, frustración, etc.
Pida aún integrante de grupo que lea 2 Corintios 11:26-27
Pero también creo que él tenía muy claro que dentro de él mismo estaba el poder para no caer en las mentiras de su propia mente, y alinearse a la mente de Cristo, para ser un vencedor.
Pida aún integrante de grupo que lea Romanos 8:35-37
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Vamos a orar
Link de importancia. https://iglesiah2o.com/vision2022/
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Recordatorios
Recuerda a todos tus invitados nuestros próximos eventos y reuniones de Domingos tanto.
